Esimese tunni tänasest ärkvel olekust veetsin jälle ~750 ml veega.
Hommikusöök
Minule kaerahelbepuder, peal värske ananass, astelpaju, mustsõstar, kultuurmustikas
ja punane viinamari ja seemnesegu.
Ülejäänud perele riisipuder samade lisanditega. Kui varem ei õnnestunud
tüdrukutele üldse putru anda, siis täna olid nad nõus riisipudruga ja sõid oma portsud ära.
Käisin lõunaks aiast söödavat korjamas.
Naadid, verev oblikas, võilillelehed, karulauk, küüslaugupealsed, murulauk.
Lõunasöök
Minu lõunasöök
Vasakult vaadates: redis, paprika, porgand, fooliumis küpsetatud forell, pruun riis,
lilla sibul, punane peakapsas, verev oblikas, naat, murulauk, küüslaugu pealsed,
karulauk, võilill, spinat.
Minu portsjonist puudus vaid B8, fluor, vask, fosfor ja jood, kõik teised vitamiinid
ja mineraalained olid esindatud.
Imelised värvid!
Lastele ja mehele tegin sellised portsud:
Spiant, roheline sibul, kurk, porgand, paprika, redis, punane peakapsas, riis, forell.
Kausikeses hapukoor külmutatud tilli ja sooalga.
1,5 tundi hiljem sõin ühe apelsini.
Õhtusöök
Minu õhtusöök:
Salat: valge peakapsas, kurk, tomat, paprika, värske brokoli, lilla sibul, mozzarella juust, oliiviõli.
Ostsin sellise leiva, kuhu pole lisatud pärmi, suhkrut, nisujahu ega säilitusaineid.
Lapsed sõid omletti ja salatit ning tegid omale grillvõileibu.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar