Hommikul jõin ikka kurgivett.
Kuna eilne päev oli nii teistmoodi ja sünnipäeva tõttu ma ei söönud peaaegu köögivilju,
siis seeetõttu alustasin täna mitte pudruga, vaid teistsuguse toiduga.
Hommikusöök:
spinat, brokoli, lillkapsas, lehtsalat, kurk, petersell, oliiviõli, forell, täistera rukkileib (3 viilu).
Lõunasöök täna väljaspool kodu. Sõin keedetud kartuleid ja jääsalatit, kurki, paprikat,
tomatit.
Lisaks veel banaani ja viinamarju.
Õhtusöök
Keedetud pruun riis, suitsutursk, spinat, salatisegu, jääsalat, kurk, paprika, tomat, lilla sibul, koriandrilehed. Pilt ei anna õiget aimu portsjoni suurusest, tegelikult see oli väga-väga suur, nii et lapsed ei uskunud, et ma selle ära süüa jõuan, aga jõudsin.
Vahepeal sõin veel õuna, pirni ja banaani.
Õhtueine
Riisigalettidel lehtsalat, spinatilehed, küpsetatud forell, petersell.
Homme alustan jälle päeva pudruga, sest see annab hea aluse päevale ja kõht
ei lähe tühjaks. Täna oli mul sellega probleemi ja mitte hommikul, vaid hiljem.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar