Hommikusöök:
3-viljapuder, peale pandud vaarikad, mustikad, mustad sõstrad, külmutatud mango, astelpajumarjad, kreeka pähkli- ja mandlitükid.
Lõunasöök:
Leivad eelmise päeva veiselihakotlettide ja lehtsalatiga. Kõrval salatiks hiina kapsas, spinat, brokoli, kurk, mini ploomtomatid, porru.
Vaheepal sõin banaani ja viinamarju.
Õhtusöök:
Küpsetatud forell, keedetud kartulid. Lehtsalat, peet, naat, till, murulauk, varsseller, spinat, ahjus küpsetatud šampinjonid, oliiviõli.
Õhtueine:
maitsestamata jogurt segatud külmutatud mustikate, viinamarjade, pirni, banaani ja apelsiniga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar